般来说，白癜风的发病人群集中在10-40岁比较多，随着目前生活环境越来越复杂，人体的免疫力和环境影响都在给身体造成定的破坏，那么，青少年时期该怎么预防白癜风呢?

 

　　武汉白癜风医院医生医生表示，青少年白癜风预防要从以下几个方面做起：：

　　1、避免环境及食品污染对身体的损害人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各**的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取些有**的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。

 

　　2、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，多吃些清润、温润为主的食物，比如：核桃、糯米荸荠、甘蔗、山楂、苹果、葡萄、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是调养佐餐的佳品。因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的**。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。

 

　　3、放松精神 俗话说：“愁愁白了头”。据统计，大约三分之二的病例在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度劳累、思虑过度等。因此本病患者应注意劳逸结合、心情舒畅，以积极配合治疗。

 

　　4、加强锻炼，增强体质，提高免疫力“强身健体”是每个人都明白的道理，所以，拥有个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。