白癜风久治不止反复复发，往往是自身因素所引起的，很多时候是因为外界因素导致疾病再次复发，比如外界刺激，辛辣食物，睡眠质量等等因素。可能有人会发出疑问，睡眠怎么会影响白癜风那，接下来武汉世纪北大中医白癜风医院医生就给大家重点介绍下：

 

　　近项调查研究表明，临时的熬夜不只对身体有很大伤害，而且会引起内分泌系统紊乱，这个时候白癜风就很容易侵入皮肤，引起皮肤病变。足见长时间睡眠不足的危害之大。

 

　　另外，医生还指出，如果睡眠严重不足的话，免疫功能就会下降，对抗外来病毒细菌感染的能力也就下降了。由于长时间的睡眠不足，人们都不得不靠补觉来做为增加睡眠的另种途径，面对因工作、学习强度大等原因引起的睡眠不足，人们常常用周末“补觉”的方式来弥补。适当的“补觉”，可以视为对人体的种“补偿”，有助于恢复充沛的精力，但睡眠不是越多越好，人们每天需要的睡眠时间是7—8小时，过多地“补觉”，其实是种无**睡眠。而且每周睡眠时间的变化使得自身的生物钟无法适应，影响身心健康。

 

　　对此，医生建议患者做到以下几点以降低白癜风发病几率：

 

　　1.在熬夜之前，吃颗维他命B营养丸。提神饮料，以绿茶为主。

 

　　2.在开始熬夜加班的时候，爱美的女士定要记得卸妆。

 

　　3.在夜晚加班感觉饿的时候千万不要吃泡面来填饱肚子，食用水果、土司、面包、清粥小菜等来充饥。

 

　　所以要想白癜风全面不再复发我们要**个充足的睡眠。不要为了时工作需要拼命熬夜，身体是革命的本钱，只有拥有个好的身体我们才能在人生路上不断拼搏，创造个美好未来。